디아블로 4, 건강 유의해 플레이 요망
오랜 기간 고퀄리티 게임의 대표주자로 손꼽히던 디아블로 시리즈, 그 중에서도 최신작 디아블로 4가 얼리 엑세스로 이용 가능해졌습니다. 그러나 이에 대한 이슈가 존재합니다. 인터넷 커뮤니티 사이에서 한 유저의 글이 도드라진 후 네티즌들 사이에 건강 관리와 유의사항에 대한 이야기가 불거졌습니다. 디아블로 시리즈를 즐기는 주 타겟층의 연령층이 높아져 건강적인 게임 생활에 대한 관심이 높아졌기 때문입니다.
디아블로 4 출시로 인한 건강 유의사항
디아블로 4 출시로 인한 건강 유의사항에 대한 이야기는 네티즌들 사이에서 큰 반향을 불러 일으키고 있습니다. 이를 통해 디아블로 시리즈를 즐기는 유저들이 발생하는 여러 가지 건강 이슈에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 이에 대한 대표적인 이슈들을 소개해볼까 합니다.
에너지 드링크
짧은 시간 안에 기하급수적으로 증가하는 ‘각성’ 요소를 가지고 있는 에너지 드링크. 대표적인 것으로 핫식스와 레드불, 몬스터 등이 있습니다. 그러나 이들은 너무 많이 섭취하면 심각한 부작용이 발생할 여지가 있으므로 매우 유의해야 합니다. 알고보면 이는 디아블로 유저 외에도 대학생들이 시험 전날 밤을 새기 위해 섭취하는 에너지 드링크입니다. 그러나 이러한 섭취로 인하여 몸에 심한 부담감이 발생하는데, 디아블로 4를 즐기는 유저들에게 이를 충분히 인지시켜야 합니다.
앉은 자세와 운동 부족
게임을 하는 동안 앉은 자세를 유지하는 것은 건강에 매우 역행하며 불편을 유발할 수 있습니다. 특히 디아블로 유저들은 하나의 캐릭터롤 수 많은 시간을 투자합니다. 이로 인하여 운동량 부족도 발생할 수 있는데, 이는 또다른 문제입니다. 따라서 디아블로 유저들은 일과 놀이 시간 적절히 배분하여 앉은 자세를 막으며 충분한 운동량을 유지하는 것이 좋습니다.
건강과 게임의 조화
디아블로 시리즈는 그래픽과 게임성 모두 훌륭하여 전 세계적으로 널리 알려져 있습니다. 그러나 이 고가의 게임을 많은 분들이 플레이하다보니 건강에 문제가 발생할 수 있다는 지적도 많아지고 있습니다. 그렇다면 앞으로 게임을 하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 건강과 게임을 동등하게 유지하며 즐기기 위해서는 어떠한 노력들이 필요할까요?
식습관의 조절
특정한 시간 동안 온라인 게임을 즐길 때, 당연히 불필요한 음식 섭취나 스트레스가 누적될 수 있습니다. 이러한 이슈로 인하여 디아블로 4의 유저 분들은 핫식스나 알코올 대신 몸에 좋은 음식과 물을 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 불필요한 섭취를 줄이고 체중 관리를 위해 균형 잡힌 식습관을 지속하는 것이 건강을 유지하는 데 상당히 중요합니다.
운동
착용한 측정기로 일정량의 칼로리를 소비하는 것으로 매일마다 지정된 목표치를 달성하는 것이 좋습니다. 이를 위해 유저는 등산, 달리기, 걷기 등 원하는 운동량을 선택할 수 있습니다. 특히, 디아블로 4처럼 오랜 시간 캐릭터를 이동하며 게임을 즐길 경우 어깨나 목, 손목 부분의 운동이 필요합니다. 가볍게 세트를 몇 번 진행해도 충분합니다.
안정적인 수면
게임은 결코 건강한 수면 대용으로 사용될 수는 없습니다. 수면 부족은 다양한 건강 문제를 야기시킬 수 있습니다. 따라서, 게임 시간이 부족하더라도 대신 충분한 수면 시간을 충족시켜야 합니다. 몸의 균형과 감성을 최적화 하기 위해서라면, 6-8시간의 안정적인 수면 시간을 확보해야 합니다. 이를 위해서는 게임 즐기는 시간을 적절히 배분해야 하며, 게임 시간 외에 다른 취미나 운동을 함께 하여, 지루함을 덜어내는 것이 좋습니다.
결론
디아블로 4 출시로 인하여 건강 유의사항과 관리에 대한 필요성이 증가하게 되었습니다. 네티즌들의 조언 및 충고에 따라 디아블로 유저들은 건강한 게임 생활을 지속할 수 있도록 조카한다는 것은 매우 중요합니다. 게임의 매력과 건강을 동시에 유지할 수 있는 즐거움을 찾아보는 것이 좋습니다. 이 문제가 해결될 때까지 디아블로 유저들은 몸과 마음의 안녕을 유지하기 위해 노력해야 합니다.
<< photo by Peter Steiner 🇨🇭 1973 >>
